Tag 13
Westen – Stirnchakra
3741 – 15 – 6 THE SHIFT
6477 – 24-6 THE SHIFT 2.0
Herzlich willkommen zu deinem dreizehnten Tag.
Die Einladung heute ist, deinen Gedanken ganz bewusst zuzuhören. Diese vielen Gedanken, die unablässig durch deinen Kopf ziehen. Beobachte sie einfach und schau, was sie in deinem Körper auslösen. 

Gibt es Gedanken, die ein Druckgefühl verursachen? Gedanken, die deinen Hals eng werden lassen? Gedanken, die deinen Körper weit oder eng fühlen lassen? Welche Gedanken sind es, die welche körperliche Empfindungen hervorrufen?

Nimm dir heute einfach vor, das zu beobachten. Gedanken, die Gefühle auslösen. Gefühle, die den Körper auf eine bestimmte Art und Weise verändern. 

Nimm das einfach nur wahr.
Und entscheide dich, damit einverstanden zu sein. Einverstanden damit, dass du so viele Gedanken hast. Und damit, dass sich manche dieser Gedanken in deinem Körper nicht gut anfühlen. Gedanken und Gefühle sind eng miteinander verbunden. Nimm diese Verbindung wahr und entscheide dich, damit einverstanden zu sein.

Mit jedem Gedanken. Mit jedem Gefühl. Mit jeder Gedankenschleife. Und auch mit den Gefühlen, die sich für dich nicht stimmig anfühlen. Auch mit denen, die du eigentlich gar nicht haben willst. Denn auch dieses Nicht-haben-Wollen ist ein Gedanke. Und der Widerstand selbst ist ein Gefühl, das sich im Körper bemerkbar macht.

Heute geht es einfach nur darum, diesen Zusammenhang zu beobachten und damit einverstanden zu sein. Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen sind Formen. Formen, die du erschaffen hast und mit denen du dich jetzt einverstanden erklärst.
Mehr gibt es heute auch nichts zu tun.