Tag 6

Süden/Stirnchakra
4128 – 15 – 6 THE SHIFT
2337 – 24 – 6 THE SHIFT 2.0 

Herzlich willkommen zu deinem sechsten Tag.
Die Einladung heute ist,
ganz bewusst deine Gedanken zu beobachten.
Nimm wahr, was du denkst,
welche Sätze du in deinem Kopf formst.
Gedanken sind Formen.
Welche Gedanken tauchen häufiger auf als andere?
Und dann spüre.
Spüre, ob diese Gedanken etwas in deinem Körper auslösen.
Nimm das einfach nur wahr.
Beobachte es,
als würdest du im Kino sitzen.
Du bist im Zuschauerraum.
Auf der Leinwand, auf der Bühne,
spielen sich deine Gedanken ab.
Und du beobachtest dieses Wechselspiel:
Gedanken – Körper.
Gedanken – Körper.
Du schaust auf die Gedanken auf der Bühne
und spürst dann,
was sie in deinem Körper auslösen.
Du wechselst sozusagen
von der Bühne
zurück in den Zuschauerraum.
Von den Gedanken
in deinen Körper.
Was denkst du gerade?
Was spürst du dabei?
Wenn du dieses Spiel eine Weile spielst,
bemerkst du vielleicht schon etwas sehr Wesentliches:
Du bist nicht diese Gedanken.
Du nimmst sie wahr.
Und dann kehrst du wieder zurück
in deinen Körper.
Nimm heute an diesem sechsten Tag
alles als Spiel mit in deinen Alltag.
Erinnere dich zwischendurch immer wieder daran,
dass es ein Spiel ist.
Mehr gibt es nicht zu tun.
Mehr gibt es nichts zu tun,
als zu spielen.